Nový hit Zelená káva na hubnutí

05.10.2013 00:46

Zelená káva - zázračný prostriedok na chudnutie ?
 

Káva je tretím najpopulárnejším povzbudzujúcim nápojom na svete . Denne sa ju vypije viac ako 1,5 miliardy šálok . Predbehli ju iba voda a čaj . Kým kávu poznáme hlavne ako povzbudzovadlo , keď potrebujeme " nakopnúť " organizmus , určité látky obsiahnuté v káve môžu pomôcť pri chudnutí . Najmä tie obsiahnuté v surových nepražených kávových zrnách - známych ako zelená káva ( alebo green coffee ) .
Kyselina chlorogenová , obsiahnutá v zelenej káve , je silný antioxidant . Podľa výskumov znižuje vstrebávanie glukózy v tenkom čreve , rovnako ako obmedzuje uvoľňovanie glukózy z pečene do krvného obehu .

Extra zelená tráva    Vďaka tomu znižuje hladinu glukózy v krvi a telo si tak energiu začne brať z tukových zásob miesto z cukrov .

Gram zelených kávových zŕn obsahuje cca 35 mg kyseliny chlorogenové . Rovnaké množstvo zrna praženého 12 minút pri 230 stupňoch obsahuje už len polovičné množstvo a zrno pražené 21 minút pri 250 stupňoch neobsahuje už takmer žiadne množstvo kyseliny chlorogenové . Pražená kávový zrná obshuje v priemere okolo 2 - 7 mg kyseliny chlorogenové na gram váhy .
Štúdie publikovanej v minulých rokoch uvádzajú , že testované množstvo sa pohybovalo medzi 180 - 1.000 mg extraktu zo zelenej kávy alebo medzi 81 - 500 mg kyseliny chlorogenové .
Keďže surová kávové zrná sa nedajú spracovať ako tá pražená , najčastejšie sa používa extrakt , ktorým je obohatená bežná káva . Extrakt zo zelenej kávy sa dá tiež kúpiť ako doplnok stravy . Každopádne sa pred jeho zakúpením a začiatkom používania poraďte so svojím lekárom .

Dávkování: 2-3 tablety denně.

—————

Zpět